健康用药 运动不到30分钟=白练?

运动不到30分钟=白练?

原标题:运动不到30分钟=白练?   健康有约工作室   &身边纸研编组   联合出品   解惑专家:刘宗师   广州市第一人民医院老年病科ICU副主任医师   文/广州日报全媒体记者伍仞 通讯员魏星   栏目统筹/广州日报全媒体记者张宇   “运动要到30分钟才有效果”的说法,在不少注重健康的人士中颇有“市场”。不过,由此也衍生出一些...
健康用药 吃挂面对健康有好处还是有坏处

吃挂面对健康有好处还是有坏处

吃挂面对健康有好处还是有坏处 挂面在我国已经有非常长的历史了,早在元代、明代就有挂面的存在,一直到现在,也是人们日常生活经常食用的食物之一,尤其是在现在天气比较寒冷的时候,人们会更喜欢吃一些汤汤水水类的物质。那么挂面对人体的健康是好是坏呢? 有的人就会选择吃挂面,挂面是面食的一种,因为挂面相比于面条来说,更易烹饪,时间上会更短一些,要更深受人们的喜爱,绝大...
健康用药 酒精、双氧水、碘伏,这些常见伤口消毒剂你会用吗?

酒精、双氧水、碘伏,这些常见伤口消毒剂你会用吗?

图片来源/视觉中国春节临近,家家户户都在大扫除,磕磕碰碰也在所难免。青一块紫一块倒好说,要是划个口子,不仅影响扫除,处理不当还会引发感染,留下疤痕,连过年的心情都会受影响。有人会说,划破口子,不就是酒精、碘酒、碘伏、红药水往上抹吗?这些伤口消毒剂确实可以达到预防和控制感染的目的, 在皮肤、黏膜、伤口、烧伤创面等部位使用。...
健康用药 快过年了怎么还闷闷不乐?小心“冬季抑郁症”

快过年了怎么还闷闷不乐?小心“冬季抑郁症”

图片来源/视觉中国有人一到冬天就会感到闷闷不乐、无精打采、情绪低落甚至全身不适。这些情绪产生的原因是什么?我们又该如何调节呢?这其实是一种正常现象,医生们把它叫做“季节性情绪紊乱”。随着天气变暖,郁闷会在春夏季缓解、消失。但如果出现连续或严重的失眠、情绪低落、兴趣减退、认知功能下降,影响正常的生活和工作,甚至出现自杀念头...
健康用药 咳咳咳,从腊月都快咳到正月了,到底咋回事?

咳咳咳,从腊月都快咳到正月了,到底咋回事?

图片来源/视觉中国立冬以后的北京,几乎就没有雨雪光顾,空气寒冷又干燥,不少人都出现了咳嗽的症状,各大医院的呼吸科接诊量日渐增多。“咳嗽”可以说是人类最常见的呼吸道症状了。很多人一咳嗽,联想到的就是得了感冒或气管炎。北京朝阳医院呼吸与危重症医学科医师伍燕兵表示,在临床上,咳嗽并不是个简单的问题,引起咳嗽的诱因也有很多种,想...
健康用药 “二十五,磨豆腐”,豆腐里藏着的营养你了解吗?

“二十五,磨豆腐”,豆腐里藏着的营养你了解吗?

图片来源/视觉中国因豆腐与“头富”音相似,被寄予了新年要“富贵”的希望。春节盛宴即将开始,餐桌上怎能没有豆腐?但怎么吃才能更健康、营养? 每天半块豆腐预防疾病一直以来,豆腐是一种平价又营养丰富的食品,深受大家喜爱。豆腐具有超高的蛋白质含量,含铁量是牛奶的10~20倍。此外,跟吃肉喝牛奶相比,豆腐的胆固醇含量几乎...
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年轻人婚恋呈现新姿态

年轻人婚恋呈现新姿态 大学人际交往课火爆,年轻人自我意识提升;公园相亲角变成“聊天角”,罗列条件、明晰要求“看对眼”的成功率很低……两代人的婚恋观悄然分道,年轻人婚恋呈现新姿态。 大学两性交往课火爆 “如果让你拿出一件喜欢的东西跟心爱的姑娘分享,你愿意拿出什么?&rdqu...
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深圳计划“三步走”打造健康中国“深圳样板”

原标题:总目标:三个“先行示范”六个“走在前列”   1月30日上午,深圳市卫生健康委员会召开2019年全市卫生健康工作会议,总结部署卫生健康工作,明确打造健康中国“深圳样板”的战略路径。副市长吴以环出席会议,并对全市卫生健康工作进行部署。   2035年打造全球健康城市典范   按照深圳市委关于“建设中国特色社会主义先行示范区”“创建社会主义现代化强国的城市范例”的决...
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